Seminarios Intensivos Grupales de Técnica Alexander vía zoom

Sábado 3 de Octubre 10 a 12hs  El Uso de los Ojos

Sábado 7 de Noviembre 10 a 12hs Caminar

 

Sábado 5 de Diciembre 10 a 12hs El Uso de las Manos

EL USO DE LOS OJOS

Nuestros ojos son el producto de la evolución de nuestra sensibilidad a la luz, convirtiendo receptores sensoriales en los órganos que hoy conocemos como ojos. La sensibilidad a la luz abonó desde sus orígenes a la orientación del organismo en el espacio, la anticipación de limitaciones o riesgos en el entorno y la organización y alineación de todo el sistema en respuesta. Hoy con las demandas cotidianas de pantallas de todos los tamaños esa función tiende a deteriorarse y con ella la relación de integración con nuestra alineación y equilibrio estructural, priorizando el uso analítico de la visión que en demasía desequilibra incluso esa misma función que tanto valoramos.

La fijación de las distancias y del foco visuales tiene efectos negativos tanto sobre nuestra visión como sobre nuestra organización postural.

Explorando distintos modos de uso de los ojos y sus posibles combinaciones en relación con el movimiento de nuestro cuerpo en el espacio, podremos reformular sus uso deshaciendo hábitos cotidianos y  habilitando nuevas posibilidades y mayor consciencia para reorganizarnos psicofísicamente en nuestra vida cotidiana.

 

En la medicina China se entiende que el meridiano de hígado está conectado con los ojos, y que la habilidad visual se basa mayormente en la nutrición de la sangre del hígado. Por lo tanto, los ojos pueden reflejar la función del hígado: insuficiente sangre del hígado puede causar ojos secos y visión borrosa; hiperactividad del fuego del hígado causará dolor e hinchazón de ojos.

Según esta tradición el hígado es el órgano mas importante en el proceso de desintoxicación del cuerpo, neutralizando sustancias dañinas para que sean eliminadas del cuerpo sin causar daño en el camino.

La primavera es por eso un tiempo de gran actividad para el hígado ya que el organismo encuentra espacio y oportunidad para moverse al aire libre, accediendo a una mejor oxigenación y obteniendo así energía extra para desintoxicarse de una época de menos movimiento.

Por esa misma razón el Qi Gong del Dragón de los Cinco Animales, cuyos movimientos espirales y enraizados nos permiten abordar el espacio con potencia, es la práctica enfocada en reforzar el hígado en este proceso desafiante. 

 

Esta primavera tendremos dos talleres enfocados en habilitar estos procesos luego de un invierno de tanto encierro:

 

SABADO 3  de Octubre de 10 a 12hs - Técnica Alexander : El Uso de los Ojos

Sábado 10 y Domingo 11 de Octubre de 15 a 18 - Qi Gong del Dragón de los Cinco Animales de Wudang

 

 

CAMINAR

Caminar es una actividad primitiva, se encuentra enraizada en nuestra información genética en conexión con actividades básicas de supervivencia y descubrimiento del el entorno. La práctica del caminar tiene el potencial de reconectarnos con nuestra integración primordial y primaria allí donde la hemos perdido, colaborando con un uso general mas equilibrado de todo nuestro sistema.

Exploraremos la óptima alineación de nuestra estructura a través de mapeos anatómicos conscientes y la aplicación de inhibición y dirección para reconocer hábitos poco eficientes en esta actividad. Deshacer esos hábitos tendrá efectos de mayor eficiencia en otras actividades de nuestra vida cotidiana y una comprensión mas profunda de la relación entre acción y pensamiento junto con herramientas simples y útiles para aplicar y beneficiarnos a cada paso.

 

EL USO DE LAS MANOS

Nuestras manos han sido alguna vez patas delanteras funcionando en el reconocimiento del terreno que ofrecía informaciones diversas como humedad, temperatura, consistencia, y distancia. Las patas primitivas eran capaces de reconocer información sensible para nuestra supervivencia. 

Cuando nuestros ancestros evolucionaron hacia la organización erguida de su estructura sus manos quedaron libres para realizar distinto tipo de actividades productivas desarrollando profundos y refinados niveles de sensibilidad táctil y analítica. Usamos nuestras manos constantemente, para cada cosa que hacemos, por eso el hacer y las manos tienen una relación muy directa tanto consciente como inconscientemente, al punto de acumular en ellas tensiones que pueden reducir su sensibilidad, reduciendo a su vez la diversidad de funciones que pueden cumplir mas ligadas a la recepción de información sensible y en conexión con nuestro centro. Cuando recuperamos estas funciones las manos vuelven a integrarse en la relación con nuestra cintura escapular y torax, encontrando oportunidades de sostén y feedback sensorial que nutren nuestra verticalidad y la libertad del torax para respirar plenamente durante la actividad.

 

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